Najdete na odkazu:
www.youtube.com/watch?v=yISHWlk46s8
Zkoušet nebudeme: Drag stop/laces, drag stop/falce pass, drag stop/laces/fake pass, step over/flip flap, drag stop/step over/flip flap, triple sole drag/ The "L"
Posílování 3x týdně: kliky 10x, sedy-lehy 10x, plank (prkno) 30s (3 série)
Protahování celého těla, každý den cca 10 min.
Více zde: https://zbrojovka2007.webnode.cz/ukoly/
© 2009 Všechna práva vyhrazena.