Domácí úkoly

Domácí úkol č. 1 (do konce ledna 2017)

Najdete na odkazu:

www.youtube.com/watch?v=yISHWlk46s8

Zkoušet nebudeme: Drag stop/laces, drag stop/falce pass, drag stop/laces/fake pass, step over/flip flap, drag stop/step over/flip flap, triple sole drag/ The "L"

Domácí úkol č. 2 (pořád)

Posílování 3x týdně: kliky 10x, sedy-lehy 10x, plank (prkno) 30s       (3 série)

Protahování celého těla, každý den cca 10 min. 

Více zde: https://zbrojovka2007.webnode.cz/ukoly/