KTUALITY | SOUPISKA | FÓRUM | TURNAJE | MISTROVSKÉ ZÁPASY
Realizační tým
trenér: Pavel Nečas, tel.: 606 722 641, pavel.necas@bauholding.com
vedoucí mužstva: Martin Kudláček, tel.: 603 322 187
fotograf, mluvčí týmu: Markéta Janáčková
Trénink
SK Žebětín hřiště
Od dubna 2017 - pondělí 16.30–18.00 hod., středa 16.30–18.00 hod.
Členské příspěvky
1.500 Kč půlročně, září 2017 a únor 2018
Možnost úhrady v hotovosti nebo převodem na účet č.1342145319/0800, VS: rodné číslo
Sportovní prohlídka
Povinně všem rodičům pro ročník 2005/2006: sportovní prohlídka na Klinice tělovýchovy lekařství a rehabilitace FN u Svaté Anny, tel.: 543 182 997, e-mail: sekr.ktlr@fnusa.cz, www.fnusa.cz a nebo info zde:Lekarska prohlidka.doc (46592)
Fotogalerie
foto Markéta Janáčková: skzebetin-pripravka.rajce.idnes.cz/
Nábor
Hledáme do svých řad šikovné kluky, kteří (chtějí) hráli nebo hrají fotbal, narozené 2005.
Turnaje / PU / tréninky:
Tréninky na hřišti - pondělí a středa od 16:30h-18:00h (r.2004,2005,2006).
Domácí cvičení: výběr cviků - doporučuji 3 cviky + protažení a dribling "nožičky" min.20x
Posílování 2x týdně: kliky 3x10, "angličáky" 3x10, plank (prkno) 3x30s, dřepy 3x10 + protahování 5-10 min., skákáné přes švihaldo 3x30s
Každý den odpoledne po škole 10 minut posilování CORE :
PRKNO přímé na předloktí 3x výdrž 20 sekund
PRKNO boční na Pravé ruce 3x výdrž 20 sekund
PRKNO boční na Levé ruce 3x výdrž 20 sekund
MOST 3x výdrž 20 sekund
ZÁDA posilování (leh na břiše, zvednutá brada) 3x 20 kmitů
......................................................................................................................................................
Před tréninkem 1-1,5hod svačina - pečivo, šunka, sýr, ovoce, nebo jogur, BeBe, musli tyčinka
V podzimním období:
sebou termo, mikinu, šustku, suché věci na převlečení po tréninku,
ručník, je možnost se osprchovat
Aktuálně:
Sezóna 2017/18
JARO 2018
výsledky městského přeboru: souteze.fotbal.cz/turnaje/homepage/85273f9a-ea39-4623-9d3b-a3b64fde930d
Nominace na utkání: vždy po ST tréninku ! Pokud celý týden někdo netrénuje příp. se neomluví z tréninku bude v brán zřetel.
Mladší žáci U13/U12 | Skupina "A" | II. MP | ||||
11 | sobota | 14.4. | 10:00:00 | Mladší žáci | Bosonohy | 11:1 |
12 | sobota | 21.4. | 13:00:00 | Svratka Brno C | Mladší žáci | |
13 | sobota | 28.4. | 10:00:00 | Mladší žáci | Kohoutovice B | |
14 | sobota | 5.5. | 14:30:00 | Lokomotiva A | Mladší žáci | |
15 | sobota | 12.5. | 10:00:00 | Mladší žáci | Medlánky B | |
16 | pátek | 18.5. | 16:00:00 | ČAFC Židenice B | Mladší žáci | |
17 | neděle | 27.5. | 14:00:00 | Líšeň U12 B | Mladší žáci | |
18 | sobota | 2.6. | 10:00:00 | Mladší žáci | Sparta Brno C | |
10 | sobota | 9.6. | 10:00:00 | START Brno | Mladší žáci |
DUBEN 2018
treninky: Pondělí a středa od 16:30h na hřišti !
MU-sobota 21.4.2018, 13:00 h - FC Svratka C : SK Žebětín - sraz 12:30h
Nominace: Tůma -Janáček, Revilák, Rusín, Tejkal, Dřímal- Jarý, Došek, Kudláček T.+S., Cvingraf
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MU-14.4.18- 10:00 - SKŽ : FK SK Bosonohy 11:1